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洋嘎師大工作室【昆達里尼瑜伽 分享課程】7/28(六) 8/7(二) 體驗課程費用隨喜作公益

洋嘎位於師大泰順街的工作室~除了販售我們品牌的服飾之外~
也是一個複合式的多元空間~不定期分享各種活動~^0^ 

昆達里尼瑜伽支持著洋嘎的創作者 Jyothi 在實踐夢想的創業過程中經歷的各種起伏,
昆達里尼瑜伽成為她想要與大家分享的一種鍛鍊勇氣與正面能量的生活經驗!
歡迎大家來體驗昆達里尼瑜伽的美好~ 

我們相信生活的創意來自於對許多經驗的敞開與投入~
而瑜伽是一個很美的工具~為你的生命增添流動與活力。
每天一點簡單的體位法練習,就可以帶給你健康、柔軟、力量、穩定
和改善循環與呼吸、舒緩僵硬、疼痛和憂鬱。
瑜珈呼吸和冥想技巧可以幫助你紓解焦慮、失眠和壓力。
而這些只是練習瑜伽已知好處的其中之一小部份而已。 

我們無法透過物質的快樂而得到滿足,
在我們的內在裡都有一種共同的渴望---發現生命的意義、自我的價值,
透過昆達里尼瑜珈完整的呼吸法、功法和冥想,
你會發現自己的內在"有些東西"開始不一樣,你開始探索自己、透過對自己的瞭解,對生命就更多的勇氣去實踐夢想、活出自己!

【昆達里尼瑜伽女人班|喚起你的美麗與自信】

體驗課程 7/28 (六) 早上 10:00~12:00 
正式課程 8/04 (六) 起每週六 10:00~12:00 

【適合什麼樣的你】
適合想要釋放壓力、雕塑體態、皮膚光滑、身體與情緒的排毒、
想要瞭解與增進女性的能量與自我關係、兩性關係的你 

學習昆達里尼瑜伽的女人都為何看起來年輕又充滿自信?
放鬆之中有種美麗的智慧!
為什麼瑪丹娜、黛咪摩爾、冰島歌手碧玉都是昆達里尼瑜伽的愛好者呢? 

姊姊妹妹們~
一起來體驗昆達里尼瑜伽的美妙吧! 

Jyothi 規劃的女人瑜伽課程,
從身心靈多元的層次讓你從內而外的綻放女人自性的光芒。
每期的課程主題經過設計,
除了傳承完整的昆達里尼瑜珈功法、呼吸法和冥想,
在課程中帶入心性的練習與帕坦加利瑜珈經的教導,
根據每堂課以及學生的能量狀況,
規劃簡單的回家作業與循序漸進式練習,
將瑜珈深度的帶入並落實在你的生活中。

當我們開始透過不同的角度認知你的內在力量來源並樂在其中,
它將為你和你的世界帶來深刻、令人滿足的覺知。
這將讓我們不再受到假象所侷限,而進入一個真實、覺醒而無限的宇宙意識。 


【昆達里尼瑜伽基礎班|突破自我:勇氣力量煉金術】 

8/7 (二) 下午14:00~16:00
 (歡迎第一堂參加體驗再報名當期課程 )

【適合什麼樣的你】
有接觸過瑜珈練習(不限定昆達里尼瑜珈)、想要強化下三脈輪能量、
想要改變、突破自我、增加自己的抗壓性、韌性並且增加行動實踐力的朋友 

我們對於未知的恐懼,就像對死亡的恐懼一樣,恐懼使我們無法看見事情的真相、恐懼使我們與愛分離,當我們願意進入自己的內在並聆聽它的指引,未知的恐懼將變成我們的朋友,幫助我們經驗,這經驗將帶領我們超越我們的制約與想像。 

瑜伽的珍貴在於,透過瑜伽的技巧和哲理,建構一座發現自我與自由的橋樑。
如果你能發現探索內心世界的勇氣,你就能成為自己的貴人、自己生命的燈塔。你將發現你自己無所不能﹣﹣﹣你有能力成為一個強壯、有內涵且有成就的人。 

我們體驗身心完整的結合時,
我們有能力建立起能持續在生命裡展現出個人所需的能力、勇氣和決策力。 

歡迎你給自己一個機會經驗不一樣的自己! 

【昆達里尼瑜伽基礎班|身心平衡與喚起覺知】 

8/7 (二) 晚間 19:30-21:30
(歡迎第一堂參加體驗再報名當期課程 )

【適合什麼樣的你】
身心的排毒清理、脈輪平衡、加強免疫力與健康保健、
抵禦疾病的方法、增加身心靈的敏銳感知力、健康的瑜珈生活與飲食。 

昆達里尼瑜珈 (Kundalini Yoga) 一直在印度是秘密傳授。
直到大師 Yogi Bhajan 於1976年無私地把這神秘的智慧公開美國時,千千萬萬的人開始受惠。

古代印度的瑜珈修行智者,發現每一個人體裡都有一股儲備能量潛藏在脊椎骨底部的第四節;這股能量被稱為 " 昆達里尼" (Kundalini),目前全世界22種傳統的瑜珈派系都朝向同一目標----把沉睡的昆達里尼儲備能量喚醒並提升。當昆達里尼提升時,我們將對萬事萬物的感應力特別敏銳,在各個領域的悟性亦會提高,喚起我們對自我和宇宙的覺知力。

每一課昆達里尼瑜珈都包括唱聲(Mantra) 、呼吸法(Pranayama)、一套套由古代智者巳編好而有針對性效果的功法(Kriya)、深層放鬆 (Deep Relaxation)和有不同效應的冥想 (Meditation)。昆達里尼瑜珈課沒有分初級或高級。不求體位外在的完美好看和高難度,而是讓身體和能量之流去帶領你, 在信任而放鬆的狀態下,釋放掉壓力、達到身心靈的完美平衡。 

針對上課的同學們特別規劃循序漸進的瑜伽功法、梵唱、身印手印和冥想等練習,
釋放壓力和緊張,幫助身心以及情緒的排毒與平衡,增加身體和心識的敏感度和覺知力。 


【帶領者】

Jyothi Liang 梁又平 

洋嘎工作室負責人 / 設計師 
KRI 昆達里尼瑜珈國際認證教師 
夏威夷水晶學院 水晶排列療癒師 
擴大療法三階療癒師 
臼井靈氣三階療癒師 
印度合一祝福傳導訓練師 
西藏頌缽療法 

【報名資訊】

一期八堂3800元 單堂500元
一期全報贈送棉質瑜珈練習用白頭巾乙條 (價值200元)

單堂體驗500元 歡迎隨時插班體驗
缺課可事前告知可於其他班級或新開班級補課。

【報名方式】

報名請洽 / 0980 84 2012 / co-creating@jyothi.cc 
匯款資料 / 中國信託代碼 822 / 帳號 0715-1428-5201
匯款後請來信或短訊告知匯款末五碼與姓名即完成報名程序 

【注意事項】 

請盡量穿著寬鬆舒適的白色或是淺色上衣、褲子,白色的頭巾 (不是一定必要)

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